健康咨詢描述：
我弟弟在打球時不小心扭到腳筋，現在疼痛難忍。我想請問醫生，扭傷筋了怎麽快速恢複？
健康問答/410℃/2025-02-24 02:36:41
扭傷筋了的患者，建議在扭傷的24小時內進行局部冷敷敷，如果超過24小時要要選擇熱敷，以緩解局部血腫以及疼痛。患者還要遵醫囑服用非甾體消炎藥以及活血化瘀的藥物治療，也可再聯合中醫理療，比如針灸、推拿、按摩等。還可以使用彈力繃帶加壓包紮，以預防腫痛的進一步加重。患者近期要保持足夠的休息，減少不必要的活動，並在休息時要抬高患處，利於局部血液循環。
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