緩解痛經有什麽方法啊
健康咨詢描述：
病情描述:從上高開始，每次來姨媽的時候，我就特別的疼，到現在我還是很痛，試了好多的方法，可是就是沒什麽用，哎煩啊。想得到怎樣的幫助:緩解痛經有什麽方法啊
健康問答/260℃/2024-12-24 03:04:44
病情分析、指導意見及優質解答：
按摩上腹部。仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在上腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。按摩血海穴。該穴位於人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上麵約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。按摩方法是先搓熱兩手，然後按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鍾。按摩足三裏穴。用一隻手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是三裏穴。可以用針灸，也可以用拇指反複按壓。
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