慢性失眠的中醫治療方法
健康咨詢描述:
我個人的脾氣屬於那種急性的人,隻要心裏有什麽事情,晚上就睡不好覺,跟朋友說,他們都說我得了,慢性失眠。失眠應該怎樣治療?
健康問答/625℃/2024-03-28 10:58:32
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:您好,失眠常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重,神經衰弱等引起意見建議:建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放鬆活動,如深呼吸、停停輕音樂等,保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等,有助於症狀的緩解
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)