含維生素e的食物和水果？
健康咨詢描述：
我覺得自己每天飲食中攝入的維生素比較少，現在想多吃一些富含維生素的食物糾正這種情況，我想問問含維生素e的食物和水果有多少？
健康問答/113℃/2025-01-23 09:01:04
病情分析、指導意見及優質解答：
維生素e是一種脂溶性維生素，動植物食品中含有該成分都很豐富，如花生、核桃、大豆、葡萄、菠蘿蜜以及蘋果中都有豐富的維生素e，該成分對於預防動脈粥樣硬化與美白皮膚都很有好處。
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