健康咨詢描述：
病情描述:差不多一年了,經常莫名其妙的煩躁焦慮,睡覺之前總是會有很多事情湧上心頭,弄得心煩意亂,每次總是對自己說平靜,平靜可是總是平靜不下來想得到怎樣的幫助:治療失眠症的有效方法是
健康問答/894℃/2024-03-22 13:53:51
你的情況主要是焦慮引起的失眠，這個建議有平時的時候多練習一下放鬆訓練，像是想象放鬆訓練，深呼吸放鬆訓練都是能夠放鬆身心，降低焦慮，也可以輔助點安神的藥物調理，像是安神補腦液
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
一般女性在上環手術後一周可以做適當的體育鍛煉，但是不可以劇烈的運動，可以在上環後三個月再做劇烈的運動。因為上環手術對身體有一定的損傷，所以在手術後一周內禁止鍛煉身體。女性在手術後需要臥床休息三天，在手術後一個月內禁止同房和過性生活，以免導致感染。女性在上環後要多吃新鮮的水果蔬菜，吃含有優質蛋白質的食物促進身體恢複。你還...
人流後女性身體虛弱，應盡量選擇吃溫性水果，比如火龍果、蘋果、獼猴桃、哈密瓜、香蕉、櫻桃等等，應選擇當季的新鮮水果，不要吃剛從冰櫃拿出來的水果，不要吃辛辣刺激的食物。...
寶寶病發疝氣的時候可以去醫院的小兒外科進行醫治，如果醫院並沒有設立小兒外科時，這種情況還可以去醫院的普外科或者泌尿外科進行治療。小兒疝氣需要通過手術的方式進行治療。...
這種情況下建議你要先明確引起你這種現象的原因是什麽，然後再對症治療比較好，一般情況下建議你要戒掉一些不良的習慣，其次必要的時候割掉包皮，然後平時忌著涼，可以在醫生的指導下口服前列腺炎藥物，慢慢的就會恢複的。...