酸梅粉的功效和作用？
健康咨詢描述：
前幾天我從網上看到，用酸梅粉做酸梅湯的教程。我聽說這東西對人有好處，請問醫生酸梅粉的功效和作用有哪些？
健康問答/519℃/2025-03-01 20:21:06
病情分析、指導意見及優質解答：
酸梅粉可以為人體補充維生素A，對於人體視神經發育很有幫助，還可以達到緩解眼疲勞，改善視力的作用。酸梅粉還有提高皮膚抵抗力，延緩衰老的作用。酸梅粉中還含有一定量的維生素D以及多種微量元素，適量進食後，可以促進機體對鈣離子的吸收及利用率，可以提高人體骨骼的健康水平，對於預防骨質疏鬆也有幫助作用，可以有效增強人體骨骼的密度以及韌度。另外，酸梅粉還有一定減肥的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）