健康咨詢描述：
我因為最近和家裏人的關係不好，心理很煩，睡不著覺，總是失眠，請問失眠最好的治療方法是什麽呢?
健康問答/467℃/2025-01-19 16:20:20
心病還需心來醫。失眠與情緒關係密切，中醫認為肝失疏泄、氣機失調是主要因素。可以試著睡前飲一杯熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。
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宮頸口輕度糜爛，一般考慮是由於卵巢功能出現紊亂，體內雌性激素分泌增多導致的，而宮頸囊腫主要考慮是由於慢性宮頸炎症導致的。您需要遵醫囑選用激素類藥物以及抗炎藥物進行治療。...
你好，這種血壓比較高的，如果不同日檢查三次都是這樣的血壓是考慮高血壓病的，考慮跟高鹽飲食、不良的生活習慣有關的，如果明確是高血壓病是需要使用降壓藥物治療，注意飲食清淡，低鹽低脂，不要抽煙喝酒，不要吃高鹽的飲食，適當運動，控製體重，定期檢查。...
身體抵抗力下降，是可以通過飲食調理的，一般在飲食上需要豐富多樣，各種蔬菜、水果、魚類、瘦肉等都是需要食用的，您可以給孩子食用香椿和雞蛋，香椿中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素，有增強身體免疫力的效果。另外還可以食用香菇瘦肉粥，同樣有強壯身體，提高免疫力的功效。...