倒立有什麽好處和壞處?
健康咨詢描述:
我去健身房的時候看到有人在倒立,我不知道這個對身體有什麽用,請問醫生倒立有什麽好處和壞處?
健康問答/223℃/2024-06-01 00:04:04
病情分析、指導意見及優質解答:
倒立可以促進身體的血液循環,緩解下肢疲勞的症狀,有利於恢複血管的彈性,從而使靜脈的血液充分回流到心髒,對於靜脈曲張有一定的治療作用。還可以使反應能力加快,促進大腦的發育,提高人體的記憶力,並能預防內髒下垂,可以起到延緩衰老作用。但長時間倒立可能會增加心髒的負擔,造成頭痛、頭暈的現象。而且對於患有慢性循環障礙的患者而言,長時間的倒立會加重疾病。
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