怎樣預防腰椎間盤突出?
健康咨詢描述:
你好,醫生,請問一下,怎樣預防腰椎間盤突出?
健康問答/799℃/2025-02-24 18:24:55
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,平時注意結合自己的特點和條件,做必要的體育鍛煉,並持之以恒,可增強體魄,增加人體的靈活性、反應性和頸、腰部及人體各部位肌肉、韌帶的耐久性,達到祛病強身的目的。擁有良好生活習慣:睡床的合適與否直接影響人的健康。在木板床上加一個5-10厘米的軟墊最合適。同時,還要把握飲食有節、房事有度,祝你幸福健康。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)