失眠頭疼很難受怎麽辦
健康咨詢描述:
失眠頭疼很難受怎麽辦2011年到至今有兩年了
健康問答/478℃/2025-03-24 01:17:51
病情分析、指導意見及優質解答:
問題分析:你好,可能由於工作生活壓力大導致人精神狀態不佳,女性很容易由於工作壓力過大導致身心健康受損,注意力不集中,經常失眠等症狀意見建議:建議不要經常擔憂,多保持樂觀開朗的心態,保持笑容,建議平時應該多運動,多出汗,運動能強健體魄,有效提高身體免疫力,多看有益身心的書籍、多吃新鮮的蔬菜水果,多聽柔和的音樂,這樣都能使保持身體健康,促進睡眠,如果情況得不到改善,就必須到醫院進行一個詳細檢查了
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)