健康咨詢描述：
最近我看電視的時候說黑糖是一種很好的保健食品，我想請問一下黑糖可以天天喝嗎？
健康問答/422℃/2025-05-01 00:04:28
黑糖是不建議天天喝的，雖然黑糖中含有豐富的營養物質，飲用後可以起到補氣血、暖胃、驅寒、暖宮等效果，但任何食物長期的食用都是不好的，如黑糖其中含有大量的糖分，經常泡水喝可能會影響到正常血糖，而且還容易刺激胃酸分泌，從而引發腸胃不適，部分人群長時間和紅糖水還會出現發胖的現象，所以最好不要天天喝，可以隔三差五的飲用一次，每次飲用量最好是控製在二百毫升以內。
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