怎麽補鈣最快效果好？
健康問答/320℃/2024-12-30 02:01:48
病情分析、指導意見及優質解答：
如果是輕度的鈣質缺乏，則最佳的補鈣措施是平時多吃鈣質含量豐富的食物，常見的有牛奶、蝦皮、魚肉、堅果類的食物等，同時需要多曬太陽。如果鈣質缺乏嚴重，則需要遵醫囑口服鈣片積極補鈣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
三氧療法好處與害處是什麽？
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右肋骨有點痛是什麽原因？
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山楂幹泡水能減肥嗎？
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