吃什麽補鋅最好最快呢？
健康咨詢描述：
我兒子平時吃飯很挑食，並且頭發黃黃的，去醫院檢查發現是缺鋅，我想通過食物來給他補鋅，請問吃什麽食物補鋅最好最快呢？
健康問答/959℃/2025-03-01 23:30:38
病情分析、指導意見及優質解答：
建議你兒子可以通過多吃肉類來補充鋅元素，比如牛肉、羊肉、豬瘦肉等都富含大量的鋅元素。另外貝類、海帶、蝦、深海魚等新鮮的海產品也富含豐富的鋅，適合缺鋅的寶寶食用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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