健康咨詢描述：
總是腰疼，四肢乏力，沒有精神，犯困，不知道是不是腎虛，請問怎樣判斷自己是不是腎虛，是陽虛還是陰虛？
健康問答/278℃/2025-05-18 21:26:09
從您的描述來看，有腎虛的可能。腎陽虛和腎陰虛的症狀有所差別，腎陽虛的主要症狀有腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，性功能不好也會導致腎陽虛。腎陰虛的主要症狀有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。建議平時多吃韭菜、枸杞、羊肉等補氣益腎的食物，及時調理過來。
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