健康咨詢描述：
我已經便秘有段時間了，經常感覺無法順利排便，所以我想谘詢醫生便秘應該怎麽調理？
健康問答/596℃/2021-05-11 18:18:05
如果出現便秘，建議日常需要適量的多飲白開水，這樣可以潤便，促進體內代謝物的順暢排除，其次需要日常適量的吃含有膳食纖維的食物，如：芹菜、青菜和苦瓜等，這樣有利於腸胃的蠕動，可以促進腸胃的消化能力，有利於食物的及時消化，還可以保證適量的運動，可以多做腹部運動或者適量的輕柔腹部，可以促進腸胃的蠕動，也有利於改善便秘，不要吃難消化，刺激辛辣的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
檸檬富含維生素C，微C有清除自由基，加快細胞修複的作用。因此經常和檸檬水有美容美白的功效。便秘的人群，經常喝蜂蜜水，能夠刺激腸蠕動，緩解便秘。體質弱、經常感冒咳嗽的人，多喝檸檬水還可提高免疫力。...
晚上睡覺出現口幹舌燥，多數考慮是由於室內幹燥、晚餐進食了過多刺激性或者比較鹹的食物所引起的，可以適當的增加飲水量，以及在室內使用加濕器，能夠緩解幹燥的現象。也可能是由於患有腮腺炎、扁桃體炎等疾病引起腺體病變導致唾液量減少所致。如果伴有鼻塞的症狀，考慮是由於張口呼吸導致的口幹舌燥。如果患有糖尿病、幹燥綜合征等相關的疾病也...
孕婦患有痔瘡時出血，需要做好肛門部位的清潔衛生，適當的使用痔瘡藥物進行局部塗抹治療，能夠促進局部恢複正常；還要注意平時的飲食中，應該多進食些富含膳食纖維的食物，能夠預防便秘的出現。...
月經推遲陰道內有炎症，可能是不注意局部衛生，導致黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎以及滴蟲性陰道炎等疾病引起。建議患者及時去醫院進行婦科檢查明確病因，遵醫囑使用抗感染的藥物治療疾病，保持局部的清潔衛生。...
胃腸感冒的患者需要在醫生的指導下，服用止瀉消炎、感冒藥治療。保持清淡易消化的飲食，可以吃白米粥、小米粥、稀飯、饅頭等食物。避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。盡可能多喝溫開水，預防脫水的發生。...