吃什麽增強記憶力?
健康咨詢描述:
孩子現在正在上高中,學文科的,每天都有好多的知識要背誦,可是他的記憶力很不好,今天背下來,記住了,明天轉頭就忘了,我和他的爸爸很擔心,照這樣下去,他的成績會越來越差,平時我都有給她燉雞湯喝,說是補腦的。
健康問答/977℃/2024-12-30 04:20:49
病情分析、指導意見及優質解答:
記憶力不好考慮與疲勞過度 睡眠不足 學習工作壓力大有關, 如果有神經衰弱 貧血也可以造成記憶力降低, 如果有以上情況需要糾正以上情況 記憶力才能改善。記憶力降低或是不好的,也可以適當的補充如牛奶,雞蛋,動物心 ,腦,瘦肉,魚類 海產品,大豆 核桃等,另外還應輔食含多種維生素及微量元素的食物,如各種青菜,豆芽,水果,果汁,大棗,五穀雜糧等, 對改善記憶力還是有好處的,另外還有放鬆心情,也有幫助。
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