健康咨詢描述：
我平時每天早上起來都會運動的，可是這兩天感冒了所以一直沒有運動，請問感冒期間可以運動嗎？
健康問答/253℃/2024-05-28 12:59:32
感冒期間是可以適當的運動的，能夠增強體質，提高免疫力，有利於感冒的恢複，但是不要劇烈運動。另外還要調整好生活習慣，不要熬夜，早睡早起，作息要有規律，合理膳食，吃些清淡的食物，避免進食辛辣刺激性食物，多喝水，如果症狀比較嚴重可以吃些感冒藥。
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總是感冒流鼻涕主要是因為自身抵抗力比較差導致的，對於感冒，還應該口服感冒藥進行對症治療，期間多喝水，多休息。痊愈後還應多做體育鍛煉，增強自身體質，預防感冒流鼻涕的發生。...