紅棗一天吃幾個最好？
健康咨詢描述：
我很喜歡吃紅棗，但是我朋友和我說紅棗吃的太多會造成上火，請問醫生紅棗一天吃幾個最好？
健康問答/108℃/2024-07-16 03:43:21
病情分析、指導意見及優質解答：
紅棗中含有豐富的維生素與微量元素，吃紅棗建議每天量控製在五個左右，經常的吃紅棗可以有安神活血、美容養顏的作用，能夠增強身體的免疫力，但是吃的太多會造成胃酸分泌過多，患者會與胃脹胃痛等不適感，棗皮還會滯留於胃腸道內無法排出。患者若是脾胃虛弱、體質燥熱等情況，要根據自己的實際情況去減少紅棗的攝入，以免吃的太多造成不舒服的情況，得不償失。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）