健康咨詢描述：
我很喜歡吃花生，我朋友告訴我晚上不能吃太多，說花生其實是一種高熱量的食物，請問醫生花生熱量是多少？
健康問答/531℃/2024-07-19 14:40:38
花生的熱量為567大卡/100g，花生中含有豐富的營養成分，適當的吃花生對身體有好處。花生性平而味甘，有中和胃酸的效果，平常患有胃病的患者，適當的吃花生有減輕腹痛的作用，花生很適合兒童和老年人食用，有增強記憶力、補充維生素E的攝入以及抗老化的作用，對皮膚也很有好處，還能起到滋養皮膚、抗皺祛斑的作用。吃花生對於冠心病和高血壓等疾病也有一定的預防作用。
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