年輕人如何預防頸椎病?
健康咨詢描述:
整天對著電腦工作,感覺脖子的脊椎越來越疼了,老媽說要經常扭動脖子,我每次扭都聽到哢哢的聲音,用手揉也很疼,我現在每天早上起來都有鍛煉,脖子為什麽還是很疼?年輕人如何預防頸椎病?年輕人如何預防頸椎病?
健康問答/656℃/2025-03-02 08:25:21
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:你好,根據你的描述,這樣的情況,屬於頸椎局部肌肉勞損,由於你姿勢不當,長期低頭,引起的頸椎局部肌肉痙攣,關節病變,導致的疼痛等情況。意見建議:你好,建議多運動多走動多活動筋骨多做拉伸動作,減少一直坐著不動或者維係一個動作時間過長,可以不花錢最便利地幫助自己預防此病。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)