含鋅的食物有哪些?
健康咨詢描述:
家裏親戚的孩子被檢查出有多動症,醫生建議孩子在平時要多吃含鋅的食物,因此就問問含鋅的食物有哪些?
健康問答/368℃/2025-02-03 03:12:40
病情分析、指導意見及優質解答:
鋅是人體所必需的微量元素,主要是存在於海產品,動物內髒中,而蛋類中幾乎是不含有鋅的,常見的食物有牡蠣、魚類、豬肝、豬腸、豬血等,以及豆類,花生,小米,籮卜,大白菜等食物中含有鋅也較高。
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