吃什麽補維生素c快？
健康咨詢描述：
我最近覺得自己臉黑了不少，我朋友和我說可以多食用含有維生素C多的食物，可以促進皮膚美白，請問吃什麽補維生素c快？
健康問答/238℃/2024-05-20 04:09:16
病情分析、指導意見及優質解答：
身體缺少維生素C時會出現牙齦出血的症狀，在日常生活中，含有維生素C的食物有新鮮蔬菜水果，彩椒、菠菜、山楂、番茄、柚子、草莓。如果想補充較快，可以口服維生素C膠囊。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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