每天跑步會減肥嗎？
健康問答/459℃/2024-06-05 10:03:57
病情分析、指導意見及優質解答：
每天跑步可以減肥，但是每天運動的時間盡量不要低於三十分鍾，但是短期內是沒有明顯的效果的，長期的堅持才會有效果。此外減肥期間盡量不要吃高熱量高脂肪的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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