哺乳期可以喝茶葉水嗎?
健康咨詢描述:
我最近感覺自己沒有精神,就想喝點茶提提神,但是又害怕影響哺乳,所以想問問醫生哺乳期可以喝茶葉水嗎?
健康問答/758℃/2025-04-09 17:23:42
病情分析、指導意見及優質解答:
哺乳期間最好不要喝茶葉水,因為茶葉水中含有鞣酸以及咖啡因等成分,飲用後可能會導致局部神經受到刺激,從而導致睡眠質量下降。其次產後身體虛弱,食用茶葉水之後還可能會影響鐵元素的吸收,從而有可能會加重產後虛弱的情況,嚴重者還會誘發貧血。哺乳期間應多吃補血益氣的食物,比如紅棗、排骨湯以及阿膠等,還應多吃蛋白質豐富的食物來增強身體的抵抗力。
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