晚上吃玉米能減肥嗎？
健康咨詢描述：
我最近在減肥期間，現在想要晚餐的時候食用玉米，我想問一問晚上吃玉米能減肥嗎？
健康問答/468℃/2024-07-15 04:07:35
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥期間的人群，晚餐時隻食用玉米，這是可以幫助身體減肥的，玉米中含有豐富的膳食纖維，能夠增加人體飽腹感，也可以促進腸道消化和蠕動，預防身體出現便秘症狀，在晚餐時用玉米代替主食，可以減少其他食物的攝入，避免體內多餘脂肪堆積，從而達到減肥的效果。減肥人群，節食控製是減肥的一種方法，當然最主要的還是建議結合運動一起減肥，可以讓減肥效果加倍。
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