月子裏能喝牛奶嗎?
健康咨詢描述:
我現在在坐月子,孩子已經出生半個月了,最近比較想喝牛奶,但是不敢亂吃東西,請問月子裏能喝牛奶嗎?
健康問答/693℃/2025-01-12 18:08:24
病情分析、指導意見及優質解答:
女性在坐月子期間可以喝牛奶,能夠及時補充蛋白質、鈣質等營養物質,有助於機體的恢複,但是需要以溫熱的牛奶為主,並且需要避免在空腹的條件下喝牛奶,以免影響牛奶中的營養物質的吸收與利用。女性在坐月子時需要注意保暖,避免受涼,還需要及時補充維生素以及蛋白質等營養物質。如果是母乳喂養,則需要多吃黃豆豬蹄湯、鯽魚豆腐湯等具有下奶作用的食物,促織乳汁的分泌,提高乳汁的質量。
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