健康咨詢描述：
最近發現大姨媽總是不準時，去醫院檢查，醫生說這是月經不調引起的，我想問一下，月經不調可以吃些什麽？
健康問答/418℃/2023-11-27 22:03:04
月經不調的患者可以吃的食物有很多，一般建議平時多吃些有營養的食物，比如豬肉、牛奶、雞蛋、蘋果、青菜、白菜、香蕉、火龍果等等，可以為機體補充能量和營養。患者在平時生活中應避免吃屬性偏涼的食物，比如茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、梨子、柚子、西瓜等等。在經期還應避免吃過於辛辣刺激的食物，比如辣椒、生薑、芥末、胡椒等等，以免造成血液不流暢的情況。月經不調的女性平時應多休息，不要劇烈運動。
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