健康咨詢描述：
我現在正處於減肥期間，對於飲食很是小心，想吃水果怕對減肥有影響，請問減肥可以吃的水果有哪些？
健康問答/789℃/2024-07-15 23:43:46
減肥期間的人群，在水果選擇上，可以食用蘋果、葡萄、芒果、香瓜、草莓、杏子以及櫻桃等，它們含有的能量都比較低，對減肥期間的人群是沒有影響的。當然還可以食用梨子、聖女果、黃瓜等，也非常適合減肥期間的人群食用。其次火龍果中也含有豐富的植物蛋白、維生素以及礦物質等，而且含有的熱量也比較低，補充營養的同時，對減肥同樣有幫助。另外減肥期間的人群，還需要加強自身運動，能夠加強減肥效果。
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