健康咨詢描述：
前幾天上班的時候，因為穿高跟鞋走路太快，一不小心把腳扭了，我想問問醫生扭到腳筋多久才能恢複？
健康問答/210℃/2025-03-01 19:51:15
扭到腳筋正常要休息兩到三個禮拜才能恢複，若患者扭傷情況嚴重，建議休息一個月到三個月不等的時間。發生扭傷之後，患者一定要保證患肢製動，防止二次受傷。及時用冰袋進行局部冰敷，促進血管收縮，防止腫脹情況加重。等急性期過後，再改用熱水袋進行熱敷，這樣既可以達到消炎的目的，對肢體腫脹也有緩解作用。同時，患者還可以使用活血化瘀的藥物進行局部按摩，如紅花油等。
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