失眠的中醫治療，哪些方法有效
健康咨詢描述：
經常睡不著覺，不想吃飯，沒有精神，體重減輕。距今天二十多天了，一成不變的生活方式，心裏想的多。兩星期以前到駐馬店醫院看的，開的藥，藥名我記不清了，還有什麽藥可以吃嗎鍛煉會不會對這病有幫助呀
健康問答/406℃/2024-06-01 04:34:30
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠是由於情誌、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病症。意見建議：在經曆到壓力、刺激、興 奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）