失眠了怎麽辦？

健康咨詢描述：

我平時晚上很難睡著，睡眠很淺，朋友聽說了推薦我買了神利舒服用，有所緩解，我想請問一下醫生失眠了怎麽辦？

健康問答/444℃/2024-12-30 02:02:01

你好，建議你失眠症狀較輕的情況下不要服藥治療，大多數藥物長期服用都會產生耐藥性，影響療效。平時在睡前可以用熱水泡腳，能夠促進血液循環，緩解疲勞，放鬆心情。睡覺之前喝一杯溫牛奶，能夠起到鎮靜安定，促進睡眠的作用。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

健康問答

神經性耳鳴中醫認為引起的原因有很多，如肝膽有火，肝膽濕熱，陰虛陽亢，肝腎虛弱，陽虛，氣虛血虛，風火上擾，血液粘稠，血脂高，外傷瘀血，中毒等等。建議找有經驗的中醫或中醫耳鼻喉科醫生辨證用中藥治療。如果是腎陰虛引起的耳鳴可以服六味地黃丸，腎陽虛服腎氣丸治療。...

健康問答

孕晚期陰部刺痛可能是子宮增大壓迫下腔靜脈出現的症狀，或是假宮縮或者是宮縮導致的疼痛，此外不注意衛生導致的陰道炎也會出現陰部刺痛。及時去醫院檢查明確病因對症治療。...

健康問答

有過性生活想要通過血液檢查出艾滋病肯定是可以的，需要等高危性生活接觸後，21天才能夠通過檢查確定有沒有感染，這是窗口期也是國際衛生組織公布的。主要就是通過抽血檢查抗體和抗原。...

健康問答

紅鼻子主要是因為局部毛細血管擴張造成的，還有可能是內分泌失調、痤瘡引起的，或者是受到蟎蟲、細菌感染導致的。您可以對局部進行熱敷，促使血液循環，保證飲食清淡，並到正規醫院的皮膚科檢查。...

健康問答

寶寶眼睛有紅血絲可能因為上火引起，可以讓寶寶多喝一些水，有利於降火，還可以讓寶寶多吃一些新鮮蔬菜；還有可能因為眼部感染引起，可以在醫生的指導在局部使用一些消炎眼藥水治療。...

有問必答-在線免費健康解答！