健康咨詢描述：
我老婆上個星期成功順產，現在她正在給寶寶哺乳，她感覺自己越來越胖，想控製自己的體型，所以我來幫她問問哺乳期媽媽怎樣減肥？
健康問答/648℃/2025-02-27 04:58:31
一般情況下，產婦在自然分娩後進入哺乳期時，要進行適當的活動和飲食的調控，建議哺乳期媽媽每日飯後堅持散步，不要吃高熱量，高脂肪的飲食，可以多吃新鮮的蔬菜水果。避免長期臥床休息，在臥床休息的時候可以做一些抬腿運動或者翻身等消耗脂肪。但是最好等寶寶不需要再喝母乳的時候，進行減肥改善。
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