骨折病人在飲食上要注意什麽？
健康咨詢描述：
你好醫生！我兒子前幾天跟人去踢球，結果骨折了，現在就在家裏休息，請問骨折病人在飲食上要注意什麽？
健康問答/233℃/2024-06-14 11:46:29
病情分析、指導意見及優質解答：
骨折的病人飲食一般從下麵五個方麵來講。正常人的飲食三大營養素：糖、蛋白、脂肪，三大營養素，實際上加上維生素、礦物質，這幾個方麵要達到一個平衡。骨折的愈合，需要兩方麵，主要是兩方麵的成分，一個有機質一個無機質，有機質主要是蛋白這一塊，所以咱們要加強蛋白的攝入，高蛋白的飲食，有利於骨折的愈合。骨折的愈合需要無機質，無機質主要是鈣，當然鈣的舍入呢，可能大家都知道，含鈣量比較高的食物可以多吃一些，你比如說像多喝牛奶，多吃奶製品，多吃豆製品，豆製品含量也比較高。多吃一些海鮮，你像蝦皮，帶著皮不太硬的，一定要帶著皮吃，這個都有利於鈣的吸收，當然這些都是生物鈣，更有利與吸收。也可以直接的補鈣片，當然這個鈣片不能有效的吸收，一般的還要配合，口服一些活性維生素D，到醫院開骨化三醇這一些，當然咱人體也可以合成這些活性維生素D，多曬曬太陽，在太陽下維生素D3轉換成D4，這會兒它就變成活性維生素D了，就能促進鈣的吸收，光吃鈣這鈣是不能得到有效吸收的。第三方麵多加強一些維生素的攝入，多吃一些新鮮的水果，新鮮的蔬菜，綠色蔬菜的攝入。畢竟骨折受到創傷了，人體的休養生息需要加強營養。其次第四方麵，就需要一些微量元素，骨折愈合需要一些銅、需要一些鋅、需要一些鐵，這方麵含量比較高的食物多吃一些，哪方麵的食物含這些微量元素比較高，多吃一些海產品，多吃點豆製品，它對這些含量比較高。飲食方麵第五方麵，要特別的注意一些，飲食的平衡大家要掌握好，三大營養素第一個糖一定要少攝入，高糖是影響骨折愈合的。所以糖的攝入量一定要控製，大家都知道，你看糖尿病，身體血糖高，一個破個口都不愛愈合，更別說骨折了，能難愈合，還容易免疫力低下，導致一係列的並發症，所以一定要低糖飲食。
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