健康咨詢描述：
我個子有一些矮，導致我特別自卑，我想快一點長高，我想知道長個子的最快方法是什麽？
健康問答/600℃/2025-03-11 15:07:19
長個子最好的方法時在發育期進行適當的體育運動，如引體向上、遊泳、打籃球等，能增加骨骺板的應力，使骨頭出現增長的現象。也要注意保證充足的休息，因為良好的睡眠可以促進生長激素的分泌，如果長時間熬夜會對生長發育產生不好的影響，所以平時最好在11點之前入睡，有助於身體長高。日常還可多食用牛奶、雞蛋、蝦等食物，有利於骨骼和肌肉的合成，但隻針對於發育期的青少年以及兒童。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
臨床中大便出血首先考慮是痔瘡，此時大便的顏色通常為血紅色並且排便的時候伴有肛門疼痛等症狀；其次可能是肛裂造成的大便出血，常常為鮮紅的血液，並且血液有流出的狀況以及肛門疼痛；另外，不排除是上消化道出血導致的大便出血，通常會出現腹部疼痛和大便為黑紅色與柏油狀等現象；同時直腸癌也會造成大便出血。大便出血的患者需去醫院實行腸鏡...
同房10天以後，早孕試紙是無法測出是否懷孕的，但是做血hcg檢測可能會得到比較準確的結果。做試紙檢測，至少要在同房14天以後，而且最好選擇早晨的第一次排尿，hcg濃度會更高。...
肝髒低密度灶是肝髒CT的一種異常表現，常見於肝囊腫、脂肪肝、肝血管瘤等良性病變，通常是由於先天發育的異常所導致的。此外，肝髒惡性腫瘤也常表現為低密度灶，比如原發性肝癌、轉移性肝癌等。如果出現肝髒低密度灶，建議患者進一步通過增強CT、核磁共振、腫瘤標誌物等檢查來確診。...
高脂肪的食物，主要有肥肉、豬油、花生、核桃、紅肉以及熱狗等。高熱量的食物有各種甜食、蛋糕，油炸食品、漢堡等。高血壓的患者一般都是不可食用的，如果經常食用會加重患者的病情，導致並發症發生，影響身體健康。...