怎麽才可以長胖點？
健康咨詢描述：
我身高170厘米，但體重45公斤，我家人都說我太瘦了，我也想長胖點，所以問問專家怎麽才可以長胖點？
健康問答/211℃/2025-01-19 16:47:49
病情分析、指導意見及優質解答：
長胖最快、最有效的方法是多吃、少運動，可以使脂肪在人體內堆積達到增肥作用。建議您飲食上多吃熱量、蛋白質多的食物，比如肥肉、瘦肉、雞肉、魚片等。但要注意不能為了長胖而不考慮身體健康。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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