健康咨詢描述：
近期我正在減肥，很多食物都不敢吃，昨天媽媽買了一些黃瓜回來，請問黃瓜的熱量高嗎？
健康問答/394℃/2025-01-02 04:15:48
黃瓜的熱量並不高，所以您不用過於擔心，減肥期間也可以正常的進食黃瓜。一般情況下，一百克的黃瓜中熱量大概隻有15大卡左右，並且您在進食黃瓜之後可以達到促進腸胃消化的效果，可以輔助達到減肥的效果，對身體有一定的益處。但是由於黃瓜的屬性比較寒涼，所以不建議您在平時一次進食過多的黃瓜，否則可能會因此刺激您的腸胃，引發腹痛、腹瀉等不適的症狀。
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