腰肌勞損恢複方法？
健康咨詢描述：
我由於工作的性質需要長期彎腰，最近藥疼得厲害，可能是腰肌勞損，請問恢複方法有哪些？
健康問答/553℃/2024-05-22 06:25:53
病情分析、指導意見及優質解答：
對於患有腰肌勞損的患者，日常需要多休息，避免過度勞累，可以適當按摩，配合熱敷、針灸以及拔罐等方式保守治療，適用於症狀較輕的患者，多數可以緩解疼痛。平時需要多運動，進行腰部肌肉的鍛煉，增強身體素質，有利於健康。如果疼痛較重，也可以口服非甾體消炎藥物，能夠改善症狀。日常需要多休息，避免過度勞累，注意飲食合理性，加強營養攝入，多吃新鮮的蔬果以及瘦肉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）