青少年如何長高？
健康咨詢描述：
我今年17歲了，但是我的個子在班級裏麵是最矮的，我想要長高一些，請問青少年如何才能長高？
健康問答/514℃/2024-05-14 06:37:11
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：青少年人類成長的一個重要階段，在這個時候一定要注意飲食和鍛煉。建議：想要長高，首先就是要均衡營養，攝入含有蛋白質、礦物質以及維生素的食物，避免偏食，其次就是要多進行戶外的運動，並且保證自己積極樂觀的心態。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）