晚上睡覺多夢失眠怎麽辦能治愈嗎?

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晚上睡覺多夢失眠怎麽辦能治愈嗎?

健康問答/178℃/2024-07-23 05:08:29

病情分析、指導意見及優質解答:

晚上失眠多夢大多由於過度勞累、精神壓力過大以及情緒低落等因素引起,首先應保持心情愉悅,創造一個舒適的睡覺環境,晚上睡覺前可以進行泡腳或者飲用一杯熱牛奶,其可以提高睡眠質量,嚴重者還可以入院遵醫囑服用輔助睡眠藥物進行治療。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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