健康咨詢描述：
從小我就很喜歡吃胡蘿卜，幾乎每天都會吃一根，但是最近媽媽買了很多牛奶，請問胡蘿卜和牛奶可以一起吃嗎？
健康問答/709℃/2025-01-19 05:11:26
胡蘿卜和牛奶可以一起吃。胡蘿卜中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，牛奶中的主要成分是蛋白質以及各種礦物質，兩者的營養成分不會發生任何相克反應，可以放心食用。反而胡蘿卜中含有的維生素C能夠促進蛋白質和鐵元素的吸收，進食後還能促進消化和胃腸蠕動，避免便秘的情況發生。同時能夠增強機體免疫力，還能起到生津潤腸和預防感冒的作用。並且具有一定的抗癌效果。
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