糖尿病人飲食應該注意些什麽呢？
健康咨詢描述：
糖尿病人飲食應該注意些什麽呢？糖尿病人飲食應該注意些什麽呢？（女，43）
健康問答/759℃/2025-03-11 14:22:05
病情分析、指導意見及優質解答：
糖尿病患者在飲食上建議注意以下原則: 少油、少鹽、低脂,控製高糖食物,戒煙戒酒,一日三餐七分飽,可以少吃多餐,平常飲食重點以多吃蔬菜、雜糧類為主,適量搭配一定數量的優質蛋白質食物,如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚、雞鴨和豆製品等。 在水果品種的選擇上可食用含糖量較低的水果,這類水果有青梅、西瓜、橙、檸檬、李、杏、菠蘿、草莓、蘋果、櫻桃等。 對於蔬菜最好選新鮮無汙染的,一般優選下列蔬菜來吃:苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、青椒、韭菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、綠豆芽、茄子、空心菜、洋蔥等。水果需要安排在2餐之間食用,需要把食用量控製好,不能吃太多,如蘋果一天最多吃一個,一天吃1~2種水果,血糖波動大時需要需要暫時停止食用水果，11還是高的,糖尿病人至少需要把空腹血糖控製在6左右,餐後2小時血糖控製在9左右。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）