健康咨詢描述：
我家的孩子一直很瘦，感覺有點發育不良，平時也是總愛挑食，朋友說可以補鋅。請問醫生補鋅吃什麽最好？
健康問答/524℃/2025-01-18 04:43:07
補鋅症狀較輕的患者，可以通過食補進行緩解。日常生活中可以多吃動物肝髒、海鮮、蛤蜊、蛋黃、魚肉、核桃、花生、豆腐、牛肉、雞肉等食物，這些食物中含有較高的鋅元素。如果患兒的症狀較重，需要服用藥物進行治療，如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅鈣、賴氨葡鋅顆粒等。需要服用一般2~3個月。平時需要注意，保證營養均衡，避免挑食。還可以適當的進行運動鍛煉促進食物的消化吸收。
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