健康咨詢描述：
我每年隻要到冬天了就很喜歡汗蒸，但是我朋友跟我說時間長了不好，請問汗蒸的好處和壞處是什麽？
健康問答/595℃/2024-05-10 09:36:36
汗蒸是比較常見的一種養生方法，既有好處也有壞處，好處在於適當的進行汗蒸可以加快血液循環，促進機體代謝起到排毒養顏、放鬆身體、塑身美體等功效，而且還可以提高身體抵抗力降低患病風險，對氣管、支氣管，以及肺功能等都有加強的功效，但若是長時間進行汗蒸就容易導致體內水分流失，而且還可能會出現頭暈、惡心嘔吐、憋悶感等症狀，但相對來說是利大於弊的。
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