痰濕體質如何調理？
健康咨詢描述：
我去中醫院看病，醫生說我比較胖、容易感到困倦、鼾眠、痰多，屬於痰濕體質，請問痰濕體質如何調理？
健康問答/605℃/2024-12-27 13:46:36
病情分析、指導意見及優質解答：
調理痰濕體質，首先可以改善飲食結構，例如減少食用肥厚、油甘的食物或肉類，多食新鮮蔬菜、水果以及粗糧，例如薏米、赤小豆、山藥等，要堅持清淡易消化飲食。平時調整作息，起居有常，加強運動，促進水液代謝，有助於濕氣排出，還能提高人體免疫力。痰濕體質還要避免長期處於潮濕陰冷的環境中，患者可遵醫囑服用參苓白術散、二陳丸等中成藥，或者通過艾灸、拔罐等方式去除體內多餘濕氣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）