綠茶有減肥作用嗎？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，朋友讓我喝綠茶，她說綠茶能夠起到減肥的效果，我想問一下綠茶有減肥作用嗎？
健康問答/511℃/2024-09-17 09:23:25
病情分析、指導意見及優質解答：
綠茶有一定的減肥作用。綠茶是日常生活中比較多見的飲品，其中含有大量的維生素、咖啡因和多酚類化合物等成分，具有促進消化和加快機體新陳代謝的作用，有助於清除體內的自由基及毒素等；其次綠茶中的茶多酚能夠影響脂肪細胞的生理功能，通過影響脂肪細胞的活性來抑製肥胖。不過綠茶隻能起到輔助的減肥作用，對於減肥人士還是建議以控製飲食及參加鍛煉為主。日常避免吃高脂肪、高膽固醇及高糖類的食物。
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