一日三餐簡易減肥食譜是什麽？
健康問答/602℃/2025-03-24 05:08:29
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥期間早餐最好吃粗糧，比如小米粥或燕麥粥，還可以吃水煮蛋、玉米餅、西紅柿。另外還可以吃豆漿、低脂牛奶、雜糧麵包。午餐可以吃魚肉、青菜、雞肉等。晚餐則需要吃玉米粥、黃瓜。減肥的時候要吃低熱量的食物，避免吃脂肪含量高的飲食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
口腔潰瘍的注意事項有哪些
健康問答病情分析：你好，可以吃維生素B，噴雙料喉風散進行治療，飲食上增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。意見建議：你好， 避免吃研磨後的食物，如麵包末、玉米或土豆片，少吸煙、 少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果，少吃過辣或過鹹的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。還要平時應多注意口腔衛生！...
無痛人流後有褐色的分泌物是怎麽回事？
健康問答無痛人流後出現褐色的分泌物可能是正常的表現，考慮是人工流產過程中傷及子宮內膜，子宮內膜在修複的過程中有少量的出血，從而出現褐色分泌物。還有可能是因為流產後沒有注意個人衛生，造成宮內感染從而導致有褐色的分泌物。另外在人流術後子宮收縮能力欠佳會導致血液在宮腔內停留時間長氧化而成。建議女性人流術後注意個人衛生，避免過早同房。...