長時間失眠怎麽辦?
健康咨詢描述:
有一個月的時間了,經常睡不著覺,要麽就是睡得很晚,白天感覺特別的疲倦,沒有精神,請問長時間失眠怎麽辦?
健康問答/308℃/2024-09-07 15:34:14
病情分析、指導意見及優質解答:
長期失眠是需要服用藥物治療的,建議您可以吃些安神的中藥調理一段時間,副作用小,必要時最好去醫院檢查下,確定病因後有針對性的治療。平時注意勞逸結合,避免過度勞累,作息要有規律,適當的作息體育鍛煉,保持心情舒暢,合理膳食,養成良好的習慣。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)