經常便秘吃什麽好？

健康咨詢描述：

我腸胃不好，經常便秘，最近已經有兩三天不排便了，想谘詢下醫生了，請問經常便秘吃什麽好？

健康問答/574℃/2024-11-30 16:56:25

病情分析：經常便秘多和飲食不當有關，比如經常吃些辛辣刺激性的食物，或者是喝水少等等。建議：平時調整好飲食習慣，多吃些清淡且容易消化的食物，可以吃點粗糧，比如燕麥、玉米，也可以和吃些新鮮的蔬菜水果，多飲水，補充水分，促進腸胃蠕動。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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