健康咨詢描述：
最近天氣變涼了，我每天睡覺前喜歡用熱水泡腳，可我媽說不能天天泡，所以想問一下泡腳可以天天泡嗎？
健康問答/605℃/2025-01-17 00:15:03
泡腳可以天天泡。每天晚上用熱水泡腳可以促進局部的血液循環，促進身體新陳代謝，可以有效的緩解疲勞、壓力，改善睡眠。同時，人體腳底的穴位很多，熱水泡腳也可以疏通全身經絡，可以清除體內的垃圾，也可以驅寒、除濕，提升人體的陽氣，也可以預防感冒的發生。但泡腳的時候水溫不宜過高，如果過高可能會燙傷皮膚，保持在40攝氏度左右即可。此外，泡腳的時間也不宜過長，保持15-20分鍾左右就可以了。
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