吃什麽變白?
健康咨詢描述:
我老婆總是說我黑,所以我想趁她出去旅遊,想通過飲食來美白,請問一下吃什麽變白?
健康問答/348℃/2025-05-10 19:25:46
病情分析、指導意見及優質解答:
想要變白,可以多吃些富含維生素c的食物,比如西紅柿、櫻桃、白蘿卜、葡萄、草莓、火龍果、橙子、獼猴桃、木瓜、黃瓜、西瓜、西柚等,還可以多飲用些銀耳湯、燕窩湯等食物,有助於清除體內的自由基,以淡化色素沉著。另外,平時要做好防曬的措施,要養成出門打防曬傘、穿防曬衣、戴防曬帽、塗抹防曬霜等,避免皮膚直接與紫外線接觸,避免皮膚出現黑色素沉著。另外,要保持充足的休息時間,不要熬夜,長期熬夜也會導致皮膚變得暗沉。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)